المزيد عن الناردين وبلسم الليمون عبر التاريخ
Valeriana officinalis L. هي عشبة معمّرة، تعرف أيضاً باسم الناردين، وموطنها أوروبا وبعض أجزاء آسيا. ومنذ القرن الثامن عشر، يُستخدم مستخلص الناردين كمساعد للنوم ومريح للعضلات. 2، 11، 12
مصدر المستخلص هو جذور نبتة الناردين (وجذمورها). ولكن المفعول المنوّم لا يأتي من أي مكوّن أو ’مقوّم فعّال‘ محدد، بل من تركيبة جميع المكوّنات داخل المستخلص.
Melissa officinalisأو بلسم الليمون كما تعرف عموماً، هي عشبة معمّرة تتواجد في أوروبا الغربية وشمال إفريقيا. وفي حوالي الأعوام بين 50 إلى 80 ميلادية، ذُكر أن لهذه العشبة فوائد في عدد من الاستعمالات، منها وجع المعدة والإمساك وألم المفاصل. وتُستخدم اليوم لمفعولها المهدئ. 3